# Jump In 2024

> Niveau: 2 <br>
> Leeftijd: 9-12

## Oefenstof

### Trampoline -> dikke mat
1. Spreidsprong
2. Hurksprong
3. Spreidhoeksprong
4. Streksprong ½ draai
5. [Keuze](#keuze-trampoline-dikke-mat)
6. [Keuze]()

### Trampoline -> kast
1. (Lengte) Ophurken – stap – spreidsprong (met afzet van 2 voeten)
2. (Lengte) Los op – stap – hurksprong (met afzet van 2 voeten)
3. (Lengte) [Keuze](#keuze-trampoline-kast)
4. (Breedte) Ophurken – streksprong ½ draai (zonder tussen hup, met afzet van 2 voeten)
5. (Breedte) Spreidsprong (overspreiden)
6. (Breedte) [Keuze](#keuze-trampoline-kast)

### Lange mat / vloer
1. Synchroon: rol voorover – streksprong – rol voorover 
2. Rol voorover – streksprong ½ draai – rol achterover
3. Radslag – hup – radslag
4. Arabier – streksprong (kaats)
5. [Keuze](#keuze-lange-mat-vloer)
6. [Keuze](#keuze-lange-mat-vloer)

## Keuze
### (Keuze) Trampoline -> dikke mat
- Skatesprong
- Streksprong ½ draai
- Streksprong 1/1 draai
- Spreidhoeksprong
- Hoeksprong
- Salto voorover
- Barani
- Hoeksalto
- Spreidsalto 

### (Keuze) Trampoline -> kast
- Los op – streksprong af
- Los op – hurksprong af
- Koprol over de kast (lengte)
- Tipsalto
- Hurksprong over de kast
- Streksprong over de kast
- Overslag over de kast
- Overhurken
- Overspreiden
- Wendsprong
- Arabier

### (Keuze) Lange mat / vloer
- Koprol voorover zonder handen
- Zweefrol
- Handstand
- Handstand – doorrollen 
- Radslag
- Arabier
- Radslag – radslag
- Radslag – arabier
- Arabier – radslag
- Loopoverslag
- Overslag
- Combinatie van de eerder geturnde onderdelen